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【悩んだことイロイロ】
妊娠前よりスタイル良くなりたい!産後の体型戻しのこと
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長男Uの寝かし付けのこと一人で泣かずに眠れるようになりました♪(2010.11:1歳の頃〜)


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2009年08月26日

妊娠中の食の好みの変化(安定期の頃)

妊娠生活の安定期に入った頃、辛かったつわりも明けてきましたひらめき

「つわりが明けると、揚げ物や甘い物が無性に食べたくなると思うけど
ホルモンの影響なので食べ過ぎないでね」
と主治医に言われていました。

なんとなく、妊婦になると「○○が無性に食べたいexclamation」という
イメージがあったので、私は何が食べたくなるのだろう?とワクワクしていたのですが・・・


特に何も・・・食べたい物が出てきません・・・がく〜(落胆した顔)どんっ(衝撃)


元々揚げ物類は苦手で殆ど食べなかったので反動が来るかと思っていたのですがー(長音記号2)


食欲も、どんどんモリモリ復活するのかと思いきや、妊娠前より食べる量も減ったようですバッド(下向き矢印)

安定期に入ったら、つわりが明けたら・・・
バイキングで「2人分なの〜るんるん」と言いながらどんどんお代わりや
食べ歩きするのを楽しみにしていたのですがー(長音記号1)ふらふら


吐きつわりであまり食べれない日が続いたのでそういう体質になったのか?
私は第一子にしては子宮の大きさが大きくなりやすかったようなので
早くから胃を圧迫していたのかもしれませんグッド(上向き矢印)


食の好みの変化としては、お肉・お魚を殆ど食べなくなくなりましたレストランあせあせ(飛び散る汗)

つわり明けの頃は、つわり中全くダメだった野菜がとても美味しく感じたので、
丁度?夏だったこともあり、トマトやキュウリをポリポリかじったり、スイカやお素麺を食べていましたるんるん


想像とは違っていた妊娠中の食の好みの変化ですが、
太りすぎて産後体型が戻りにくくなるのも大変だと思うし
何より母子共に健康なので良しとしたいと思いますハートたち(複数ハート)


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2009年08月25日

妊娠中の食の好みの変化(つわり期間)

今回、私は初めて妊娠を経験し、一番想像と違っていたな〜と実感するのが
妊娠中の食事についてです。


まずつわりの時期は食欲が殆ど無くなり、自炊も全く出来なくなり
主人が買ってきてくれるお弁当を食べては吐いてを繰り返しながら
約3ヶ月間過ごしましたがく〜(落胆した顔)どんっ(衝撃)

この間、唯一、食べれた(飲めた)のはグリコのカフェオレだけでしたひらめき

これです↓



↑この500mlサイズ紙パックを1日1つ飲んで日中をなんとか過ごしましたー(長音記号2)

グリコのカフェオレは昔から好きで、でもカロリーも気になるので
自分へのプチご褒美で飲んでいるものでした揺れるハート

つわり期間中は「好きな物を好きなだけ食べてOK」と主治医に言われていたのですが
糖分も気になるので1日1パック(500ml)と決めてその日つわりに苦しむ
自分へのご褒美にしていましたわーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)


毎日のようにお弁当と一緒に2〜3本まとめて主人が買ってきてくれるのですが
時々、売切れていて別のメーカーのカフェオレになったり紅茶になったりしましたが
紅茶や他の飲み物は吐き戻してしまい・・・いい気分(温泉)


今でもグリコのカフェオレは大好きなので時々飲みたいですが
今は糖分も気になるのでつわり明けから飲んでいませんもうやだ〜(悲しい顔)失恋失恋


次回の検診時に血糖値に異常が無いことが確認されたら
胸焼けで食欲が無く吐き戻してしまう日のご褒美としてまた飲みたいでするんるん


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